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来源:编辑:xiaofan时间:2012-09-12 16:47:43
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  现在的社会是一个浮躁的社会,也是一个各种疑难杂症高发的社会,一不小心就容易患上各种癌症,看着死亡的脚步慢慢向自己靠近,何其恐怖。水果是一个好东西,它不仅能补充我们需要的水分,维生素,使我们的皮肤变得更加水嫩外,它还能帮助您预防癌症,是不是很不可思意呢?一起来看看下面的文章吧。

  巧吃水果可助你远离乳腺癌

  1、芒果

  科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

  2、柑橘

  柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素c,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

  3、山楂

  常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

  4、大枣

  补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌专业成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质,预防乳腺癌。

  5、猕猴桃

  猕猴桃是果中珍品,维生素c含量为橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。

  6、红苹果、葡萄

  研究人员发现,红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现,“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以专业遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长,同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力,预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。

  当然,能够起到预防乳腺癌作用的水果并不只这些,吃水果也不是就能比较的预防乳腺癌的发生,还必须配合规律的生活、戒烟限酒、及时生育哺乳、保持乐观的情绪等其他措施。并且,吃水果不仅能预防乳腺癌的发生,还能预防很多其他疾病的发生,对人体是非常有好处的,请大家平时一定要养成吃水果的习惯。祝您身体健康!