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来源:华夏健康网编辑:466bj时间:2011-04-13 10:05:08

  我们的身体常常来者不拒,只要是吃下的、身边接触的,都不容分说纳入体内。这样一来,该进不该进的出入随便,就免不了在体内留下隐患,打发不掉,慢慢地会给身体带来很多伤害。你健康吗?用以下的选项测测看,看看你是否健康?(有选项所列状况者答“是”,反之答“否”)

  1、肌肤粗糙,经常为皮肤烦恼

  2、面色很差

  3、看上去比实际年龄老很多

  4、有便秘烦恼

  5、容易疲倦

  6、经常肩痛、腰痛、痛经

  7、上5楼会气喘

   你健康吗   

  8、怕冷

  9、喜欢喝冷饮、吃冷餐

  10、酷爱甜点

  11、不太喜欢蔬菜、水果

  12、每餐必有鱼或肉

  13、经常喝酒

  14、到超市必采购方便食品或膨化食物

  15、熬夜

  16、睡眠时间不足6小时(包括6小时)

  17、感到压力

  18、吸烟

  19、喝水不多

  测试结果:

  选“是”在10个或以上,你的身体污点太多,肌肤和内脏状态都很差,需要马上改变生活习惯。

  选“是”在5~9个,你的身体有些污点,内环境比较虚弱,需要逐渐改善,否则你的健康会滑坡。

  选“是”在4个以下,你的身体污点很少,身体健康,但是不要大意,要尽量改善那些你打勾的项目。